TANEC|POHYB
Vědomí a všímavost těla
Co je pro mě tanec?
Tanec pro mě představuje více než jen sérii pohybů; je to klíč k hlubšímu pochopení zdraví, radosti a podstaty lidské existence. V mé vizi tanec přesahuje estetiku a technickou dokonalost. Je přístupný všem, protože slouží jako silný most spojující tělo, mysl a emoce. Tanec je odrazem naší vnitřní síly, prostředkem k projevení našeho potenciálu a nástrojem pro hluboký vhled do našeho vnitřního světa. Otevírá dveře k osobní transformaci a sjednocuje fyzickou a psychickou rovinu našeho zdraví. V tanci a pohybu, sdíleném s ostatními, se učíme emocionální inteligenci, získáváme zpětnou vazbu a prohlubujeme porozumění sobě samým i druhým. Tato cesta nabízí svobodu v každodenním životě, umožňuje nám komunikovat a léčit, probouzí a pečuje, vybízí a uspokojuje.Pohyb jako základní lidská potřeba.
"Tělo je vždy přítomné. Je to vnější aspekt vaší přítomnosti. Abychom byli vnímaví, měli bychom se naučit vnímat tělo." Eckart Tolle
Proč je důležité se zaměřit na tělo?
Naše tělo je klíčovým společníkem v životě, no ne? Neustále se snaží nás udržet zdravé a spokojené. Pohyb a tělesná hygiena by měly být neodmyslitelnou součástí našeho každodenního života, adaptované na individuální potřeby. Nabízím inspiraci k tomu, jak zahájit cestu k vědomé péči o sebe a naslouchání svému tělu, mířící k životu plnému vitality, bez bolesti a s vysokým stupněm sebepéče.
V historickém kontextu mnoho osobností ovlivnilo vnímání tance, spojených vírou v jeho schopnost přinášet vitalitu a radost. Tato filozofie je jako kompas navigující mezi emocemi, myšlenkami a tělem.
Čemu se věnuji?
Přistupuji k pohybu a tanci z různých úhlů pohledu, nabízím workshopy, které nejen podporují fyzickou vitalitu, ale také obohacují každodenní život. Moje lekce spojují vnímání těla, emocí a myšlenek, poskytují prostor pro rozvoj autentického vyjádření a osobního růstu. Výuka zahrnuje nové pohybové techniky, interakci s ostatními a prohlubování uvědomění vlastního těla, což vede k rozvoji sebedůvěry a kreativity.
AKTUÁLNÍ UDÁLOSTI
Mindfulness a Pohyb
Pohyb má na mysl stejně uklidňující a posilující účinek jako meditace. Při pohybové meditaci je vědomí ukotveno v těle, což umožňuje hlubší prozkoumání naší mysli a uvolnění akumulovaného stresu. Tato praxe odhaluje nové pohybové vzorce a taktiky, přinášející větší harmonii do našeho života.
"Vnímat své tělo znamená být ve spojení se životem samotným."Thich Nhat Hanh
Prozkoumejte aktuální události a nabídky nebo se mi s důvěrou ozvěte.
Pokud toužíte po podpoře na vaší cestě k hlubší všímavosti, jsem zde, abych vás provázela objevováním metod a technik, které vám mohou otevřít dveře k plnějšímu a uvědomělejšímu životu.
Společně můžeme najít cestu, která bude pro vás tou pravou. S radostí a otevřeným srdcem se těším na naše setkání na této cestě.
